Zoom冥想:通往自信的桥梁

加入学生健康中心进行缩放冥想. 本周的主题是通往自信的桥梁.

面对日常生活的压力，我们很容易把事情视为理所当然. 我们通常关注即将到来的事情，而不是停留和享受现在. 当关注未来时，很难找到平衡并保持一个人的心理健康. 然而，重新聚焦并非不可能. 有几个技巧可以帮助提高感恩和心理健康，开启通往自信的道路. 和我们一起打开感恩和自信的健康技巧.

日期 & 时间: 10月14日星期一 从 12-1 p.m.
地点: 在线(放大)

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劳工处鼓励残疾人士参与劳工处的计划和活动. 如果您预计需要任何类型的住宿或对提供的物理或虚拟访问有疑问, 联系伊芙琳·皮查多 picharer@walkamall.com 尽快，但不迟于活动前十(10)个工作日.